Illustrert Vitenskap (Norway)

Sitter jeg feil på toalettet?

-

Den typiske vestlige sittestill­ingen på toalettet er ikke spesielt hensiktsme­ssig. Stillingen klemmer sammen endetarmen og gir den en knekk, slik at man må presse for å få avføringen ut, noe som øker risikoen for blant annet hemoroider og hard mage. Å sitte på huk er bedre for kroppen. I en israelsk studie brukte forsøksper­soner bare 50 sekunder på å kvitte seg med avføringen når de satt på huk, mens de brukte hele 130 sekunder hvis de satt i den typiske vestlige stillingen. Når beina blir trukket opp mot brystet, blir endetarmen rettet ut slik at avføring lettere kan passere.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway