Tips til faste-markering

Fastetiden er en tid der vi fokusere på den gaven Gud har gitt oss i Jesu Kristi død og oppstandelse. Det å avstå fra noe for å åpne hjertet mer og mer for Ham, kan gjøres på forskjellige måter og på ulike områder i livet. Nå kommer noen forslag fordelt over to dager. Kanskje kan du ta til deg noe som du ønsker å gjøre for å skjerpe naervaeret og se frem mot påskefeiringen gjennom noe du står over i disse 40 dagene? Søndagene er fortsatt festdager og holdes utenfor fasten.

Du kan faste gjennom magen. Hva spiser jeg og hvor ofte spiser jeg. Man kan faste fra konkrete ting; kjøtt, søtsaker, alkohol etc. Det går også an å faste ved å avstå fra å spise: Ett måltid en eller flere dager i uka, en hel dag, eller noen dager i strekk, og kombinere den tiden med mer bønn, bibellesning eller åndelig lesning. Har du helseproblemer eller er gravid så skal man selvfølgelig ikke faste fra mat.

Man kan også faste med øyet og øret ved å stenge av noen av «støykildene» som omgir oss, så vi kan rydde plass til et fordypet åndelig fokus. Noe av det som kan vaere en tids- og oppmerksomhetsfanger er Facebook og sosiale medier, skjermbruk generelt, tid på nyhetsoppdateringer. Er det krevende, så kutt ned tiden du bruker på det. Bruk en stoppeklokke når du sjekker Facebook, for eksempel. Hører du mye på lydbøker, hvorfor ikke prøve å velge en oppbyggelig bok i stedet?

Kanskje skal du finne deg en bibelleseplan på Youversion, eller følge Bibelselskapets bibelleseplan i heftet, eller på www. bibel.no? Hva med å lese Bergprekenen i Matteusevangeliet kap. 5-7 denne uken? Ha også med deg Salme 8, 23 og 139 gjennom fastetiden.