Men's Health treningsguide 2018
Du har et åpenlyst svakt punkt
Mange menn har svake skulderbladsmuskler. Det er disse som stabiliserer skulderbladet, og de jobber hver gang du løfter med overkroppen. Dersom disse musklene er svake, vil du ha vanskeligheter med å løfte tungt i øvelser som for eksempel benkpress.