Men's Health treningsguide 2018

Diagonalt kabeltrekk oppover

-

Fest et håndtak til den nederste ringen i et kabeltrekk. Stå med venstre side mot kabeltrekk­et, og hold håndtaket foran hoften med høyre hånd. Bøy albuen en anelse. Dra håndtaket diagonalt oppover langs kroppen til du holder hånden over hodet, og tommelen peker oppover. Innta utgangspos­isjon. Fullfør alle repetisjon­er, og gjenta øvelsen med venstre arm.

 ??  ??

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway