Spenst­hopp

Men's Health treningsguide 2018 - - LAER AV DE BESTE -

Stå i at­le­tisk po­si­sjon bak en 50 cm høy kas­se. Bøy knaer­ne, og hopp opp på kas­sen. Reis deg opp. Gå ned på gul­vet igjen. Gjen­ta øvel­sen.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.