Men's Health treningsguide 2018

TRINN 1: VAESKE

-

«Vaesken bør inneholde lite sukker, og under 80 kalorier pr. kopp», sier Roussell. Becker anbefaler dessuten å tilsette 35 isbiter. «De fleste smoothies smaker bedre når de er avkjølt», sier han.

MENGDE: 1-3 DL

AVHENGIG AV: ØNSKET KONSISTENS

ALTERNATIV­ER: VANN, FORTYNNET KIRSEBAERJ­UICE (TART CHERRY), USØTET MANDEL- ELLER KOKOSMELK, GRØNN TE

 ??  ??

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway