Hva er inkontinens?

De to vanligste årsakene til urinlekkasje er stressinkontinens og overaktiv blære. Overaktiv blære er når du plutselig må på do og ikke klarer å holde deg. Det er skyldes ofte ufrivillige sammentrekninger i musklene på grunn av problemer i nervesystemet eller infeksjoner. Du kan få medisiner og lokal østrogen i skjeden. Det hjelper også med bekkenbunnstrening. En annen type urinlekkasje er stressinkontinens. Dette skyldes svake bekkenbunnsmuskler som gjør at urinen lekker, spesielt hvis bekkenbunnen er under press. Du kjenner bekkenbunnsmuskulaturen når du hoster, ler eller nyser. Du kan jo prøve å le og hoppe i trampolina samtidig. Denne typen inkontinens er ganske vanlig hos kvinner og eldre. En løsning på problemet er et implantat som er blitt utviklet for å erstatte bind. Dette er et kollagenbasert stoff som injiseres rundt urinrøret for å gi støtte. Alternativt er bare å begynne å knipe bekkenbunnen. Du får også kjøpt « knipekoner » , små vaginalkuler på apoteket. Det bør være like selvfølgelig som å styrke magemusklene. Særlig etter å ha født barn.