Kjaere leser!

Det er mange som liker å ha mange baller i luften, som blir motiverte og våkne av at det skjer masse – hele tiden. Dette er det positive stresset som får oss til å gi det lille ekstra – som får oss til å føle at vi lever. Problemet er at på et eller annet tidspunkt tipper antallet gjøremål, forpliktelser og forventinger over og blir negativt stress. Vi glemmer å logge av, gire ned og kjenne etter om livet er ok. Dette er en utfordring for stadig flere og kan ende med utbrenthet, angst og depresjoner. Kronisk stress er direkte helseskadelig, ikke bare psykisk, men det svekker kroppen og gjør oss syke.

Verdens helseorganisasjon rangerer stress som det tredje største helseproblemet i verden. Jeg ble ganske sjokkert da jeg jobbet med artikkelen om stress og fant ut at hele 70 prosent av alle legebesøk er stress-relaterte. Dette er da stress-relatert i vid betydning. Vi løper rundt i et hamsterhjul alle sammen. Alt går fortere og fortere, og vi har bare tid til det som haster. Vi fyller hvert eneste minutt av døgnet med aktiviteter, plikter, jobb og husarbeid og stresser av gårde for å rekke yoga-timen.

Jeg må innrømme at jeg er skyldig på alle punkter og er kanskje litt stressa. Jeg kan følge alle kostholdsråd i verden, men det viktigste rådet er faktisk det enkleste. I ettermiddag skal jeg legge meg litt ned på sofaen uten å få dårlig samvittighet. Å hvile er like viktig som å trene. Alt dette kan du lese om i artikkelen om stress på side 24.

I denne månedens utgave har vi også masse annet spennende stoff å by på. Vi får et innblikk i noen av våre hemmelige militaere enheter. I artikkelen viser vi likhetene og forskjellene mellom det britiske SAS og det amerikanske SEAL og ser hvordan elitesoldatene velges ut, trener og forbereder seg i kampen mot terror. Vi får også se noe av det høyteknologiske utstyret som brukes av supersoldatene i spesialstyrkene. Du kan slippe løs din indre geolog i artikkelen om verdens naturlige underverk der vi utforsker Jordas merkeligste steinformasjoner. Vi ser på Djeveltårnene i Wyoming og det imponerende sandsteinfjellet i Uluru, vi ser på det utenomjordiske terrenget i Giants Causeway og Pinnaclesørkenen, og vi ser på den fantastiske krystallgrotten i Mexico. Her finner du mange nye steder du bare «må-reise-til».

I romfartseksjonen studerer vi vår galaktiske nabo Venus og tilfører noen eksistensielle skrekkscenarioer i romfartsartikkelen om kosmiske katastrofer.

Helt siden de første europeerne kom til Sør-Amerika, har legender om tapte sivilisasjoner lokket utallige eventyrere og utforskere til kontinentets regnskoger. Sagnomsuste byer som El Dorado og Den tapte byen Z som aldri ble funnet, har blitt en myte. I Thailand og i Himalaya har vi spor etter tapte sivilisasjoner som Ayutthaya og Shambhala og i Europa har vi Knossos og Heraklion.

Jeg håper du har fått mange inspirerende reisetips for sommeren og ønsker deg god lesning.

«Hele 70 prosent av alle legebesøk er stress-relaterte»