– Nå håper vi folk tar seg helt fri
FRITID: Arbeidsgiverforening er bekymret for utviklingen. Sjekk psykologens råd!
– Nå håper vi folk tar seg helt fri i høstferien, dersom de har tatt ut ferie. Verken arbeidsgivere eller ansatte er tjent med en utvikling der de ansatte ikke får koblet helt av i ferien sin, sier Tone Grindland, regiondirektør i NHO.
En fersk undersøkelse laget for NHO viser at hele 56 prosent av arbeidstakerne på Vestlandet jobbet mens de egentlig hadde fri eller ferie i sommer.
Menn jobbet mest
Flere menn enn kvinner jobbet i ferien
Flest var mellom 15 og 29 år eller mellom 40 og 49 år.
Over halvparten av de som jobbet i ferien, jobbet hjemmefra. Nesten en av fire jobbet på reise, nesten en av tre på hytta.
Mer enn fire av ti jobbet mellom én og fem timer per uke. En av ti jobbet mer enn 15 timer per uke.
– Det er grunn til bekymring om skillet mellom jobb, ferie og fritid blir borte. Når du har ferie, har du rett på ferie. Hvis ikke folk får den hvilen, får en slitasje som igjen kan gå ut over produktivitet, sier Grindland.
Korona
Hun mener korona har ført til at skillene mellom fritid og arbeidstid er blitt visket mer ut.
– Årsakene kan vaere hjemmekontor og bruk av digitale verktøy, sier hun.
– Hvilket ansvar har arbeidsgiver for at folk skiller mellom ferie og fritid?
– De må legge til rette for at når noen har fått ferie, har de også fri. Det er en del av avtalene arbeidstakere har.
Mange vil strekke seg
Psykolog Janette Røseth tror noe av årsaken til at mange jobber i ferien, er at jobben er så tilgjengelig på mobilen.
Hun anbefaler å ha et fast ritual når man kommer hjem fra jobb, for å ha et tydelig skille mellom jobb og fritid/ferie.
Legg vekk mobilen en periode etter jobb, for eksempel et bestemt tidspunkt.
Bestem deg for tidspunkter å frede visse tidspunkter det ikke er lov å jobbe.
Sjekk med partneren om vedkommende synes du jobber mye når du ikke skal jobbe. – Hvilken betydning har ferie? – Det er en grunn til at ferie ikke er valgfritt. Du må faktisk ha ferie. Kroppen trenger å koble av. Vi må lade, fylle på med gode ting. Viktigheten av dette er undervurdert i kulturen vår. Når kroppen sier at den ikke orker mer, er det ikke sikkert at du får tilbake energimengden du hadde før smellen, sier Røseth.
Vil utmerke seg
der
Hun mener det for mange kan vaere fristende å sjekke jobbmail i ferien for å få unna ting som har hopet seg opp, eller for å slippe å svare når en er tilbake etter ferien.
– Mange vil vise arbeidsgiver at jobben betyr noe selv om vi har ferie. Kanskje tenker du at du skal bygge karriere, at du må strekke deg for å utmerke deg. Jeg tror også at folk ser at det lønner seg, at bedrifter belønner de som står på litt ekstra.
– På hvilken måte?
– Kanskje de får tilbud om de mer prestisjefylte arbeidsoppgavene. Til spennende stillinger velger en lettere de man vet yter litt ekstra. Arbeidsgiver har et ansvar for hvilke signaler de sender til sine ansatte. Alle burde legge til rette for nok fritid, for det gjør at du produserer mest mulig når du er på jobb.
– Er det ikke bra å strekke seg litt ekstra?
– Det er fint å yte, så lenge det er i takt med kroppens behov. Men vi lytter ikke til hva kroppen egentlig trenger, og derfor går mange på en smell og blir utbrent. Under pandemien har det vaert en reduksjon i antall hjerteinfarkt og hjerneslag. Vi har stresset mindre fordi vi har vaert mindre aktive. Mange travle mennesker lytter ikke til kroppens signaler i det hele tatt. – Hva er kroppens signaler? – Når du får hodeverk flere ganger i uka, når magen krangler, når du er anspent og verker i muskulatur, når du sover litt dårligere, det tar lang tid å sovne eller du fortsatt er sliten om morgenen selv om du har sovet mange timer. Kroppen skriker at den er ferdig, men du står på likevel. Vi har en egen evne til å pushe oss selv. Det er både et gode og til hinder for oss.
Halvparten jobber selv om de har ferie: