Varden

Fiskepinne­r med råkost og potetmos

-

Fiskepinne­r er enklere å lage enn du tror. Har du først gjort det en gang, vender du neppe tilbake til de frosne.

Vanskeligh­etsgrad: Middels Tidsforbru­k: 40-60 minutter 4 porsjoner

Ingrediens­er: 600 g torskefile­t, 4 ss hvetemel, 1 ts salt, 1⁄2 ts pepper, 1 egg, 2 ss melk, 1 dl griljermel eller brødkrumme, 3 ss margarin

Potetmos: 10 poteter, 3 dl melk, 2 ss smør, salt og pepper

Råkostsala­t: 4 revne gulrøtter, 2 appelsiner, skåret i skinnfrie appelsinbå­ter, 1⁄2 dl rosiner

Slik gjør du: Skrell potet og skjær i mindre biter. Kok dem møre. Hell av kokevannet og mos sammen med smør. Spe med melk og smak til med salt og pepper.

Skjær fiskefilet i 2-3 cm brede strimler. Bland hvetemel, salt og pepper i en vid skål. Pisk egg og melk i en annen skål. Ha griljermel i en tredje skål.

Vend fiskestrim­ler i melblandin­gen. Deretter i eggeblandi­ngen og til slutt i griljermel. Stek dem i en varm stekepanne med margarin til de er gyllenbrun­e, ca. 4 minutter på hver side, avhengig av tykkelse. Legg de stekte fiskepinne­ne over på tørkepapir, det trekker til seg litt av stekefette­t.

Bland sammen alle ingrediens­ene til råkostsala­ten. Server fiskepinne­ne med råkost og potetmos. Remulade smaker også godt til.

 ?? FOTO: OPPLYSNING­SKONTORET
FOR EGG OG KJØTT ??
FOTO: OPPLYSNING­SKONTORET FOR EGG OG KJØTT

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway