Tabuene må vekk
Menn topper statistikken over selvmord. Telemark er over landsgjennomsnittet.
Mange går og baerer på flere tabu. Fordømmelsen og janteloven. Oversett og tilsidesatt. En merkelapp som blir hengende ved hvis du åpner opp. Det er nettopp slik mange føler det, hvis de åpner seg så er man redd for å bli skjøvet vekk. På samme tid settes mennesker i bås ut ifra roller eller ytre fasade. Det lages illusjoner og bilder av hvem vi tror den andre er.
Det er befriende når mennesker i framtredende roller går offentlig ut og åpner opp om psykisk lidelse. For hver gang en kjent person, en med status, noen vi ser opp til, åpner opp om psykisk helse så åpnes det mange dører for andre også. Legge tabuet til side og kjenne at du er ikke den eneste som har slitt med akkurat det du prøver å skjule for andre.
En kjent politiker fortalte i avisa Varden om arbeidsliv og egen psykisk helse. Tidligere har flere kjente personer stått fram, en bedriftsleder for en større bedrift fortalte om sin depresjon og flere har de seneste årene fortalt om egne erfaringer omkring psykisk helse.
Menn er i overtall i selvmordsstatistikken i 2021. Tallene viser at 658 nordmenn tok sitt eget liv i 2021, 482 menn og 176 kvinner. Det at menn i framtredende roller åpner opp om psykisk helse kan bety mye for andre menn og gutter. Vestfold og Telemark fylke ligger over landsgjennomsnittet i tall over selvmord.
Regjeringens handlingsplan for forebygging av selvmord 20202025, ble gjort av forrige regjering, som innebaerer en nullvisjon.
«Nullvisjonen skal gjelde for hele samfunnet, fordi arbeidet for å forebygge selvmord hører hjemme i alle sektorer. Regjeringen vil gjennomføre regionale folkeopplysningskampanjer med nasjonal overbygning om forebygging av selvmord», er ett av målene i regjeringens handlingsplan. Ja takk, for vi mangler nasjonale folkeopplysningskampanjer som kan skape større åpenhet! NHI.no tilbyr gratis selvhjelpskurs for personer som ønsker behandling for søvnvansker, sosial angst, panikkangst eller depresjon, undertegnede synes det er veldig positivt og et godt tiltak, men vet folk om at det ligger kurs nettopp hos FHI? Hvis alle blir opplyst at det finnes selvhjelps videoer på nett så er det ett steg på veien.
Én er én for mye uansett om det er en mann eller kvinne. Det omfatter også i stor grad etterlatte og pårørende til den døde. Det er mange aspekter, statistikk over selvmord viser også klart at personer i tiden mellom utskrivelse fra psykiatrisk sykehus/behandlingsplass til hverdagen, er sårbart. Sikkerhetsnettet og oppfølging etterpå er ikke godt nok ivaretatt for mange.
Tabuene må vekk. Vi kan alle vaere med på å ta vekk tabuer. Janteloven holder tabu og merkelapper ved like. Kampanjer, venner, kjaerester, familie er til stor hjelp for å kunne prate om det vanskelige. For noen har de gått så lenge med tanken og følelsene at de ser ikke hvor de kan få hjelp eller hvem de kan snakke med. Med bakgrunn i sistnevnte, viser at vi tidlig må laere våre barn og ungdom viktigheten av å snakke om det som er vanskelig og vondt eller om situasjoner som er tyngende. Forebygging fra tidlig alder er noe av det viktigste man kan gjøre.
Det er ikke lett å se det utenpå, verken dem som har en psykisk lidelse eller dem som tenker på å ta sitt eget liv. Folk både smiler og ler. Vi er alle brikker i det store puslespill, arbeidskollegaer, venner, bekjente, mennesker du tilfeldig treffer på din veg, ja forbipasserende i en helt vanlig dag. Til syvende og sist er vi alle ganske like på utsiden fordi det er på innsiden det skjer.
Mental helse hjelpetelefon og chat kan vise til at henvendelser for selvmordstanker er høyere fra 01.01-31.07- 2022 enn det var i hele 2021.
Gutter og menn, det er viktig å snakke om det du føler du ikke kan si til noen, det du ikke ser en løsning på. Det er alltid noen som kan hjelpe deg ved å lytte hvis du selv tar sjansen.