Women's Health treningsguide 2018
Fronthev
Stå med føttene i hoftebredde og hold en manual i hver hånd foran lårene med håndflatene inn mot kroppen ( A). Løft armene til skulderhøyde foran deg ( B), og senk dem sakte tilbake til start.
Women's Health treningsguide 2018
Stå med føttene i hoftebredde og hold en manual i hver hånd foran lårene med håndflatene inn mot kroppen ( A). Løft armene til skulderhøyde foran deg ( B), og senk dem sakte tilbake til start.