Front­hev

Women's Health treningsguide 2018 - - Kapittel 2 -

Stå med føt­te­ne i hofte­bred­de og hold en ma­nu­al i hver hånd foran lå­re­ne med hånd­fla­te­ne inn mot krop­pen ( A). Løft ar­me­ne til skul­der­høy­de foran deg ( B), og senk dem sak­te til­ba­ke til start.

B

A

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.