Women's Health treningsguide 2018
2,5 x
Økning i styrke folk fikk da de senket en vekt sakte og løftet den raskt, sammenliknet med å gjøre hver repetisjon i rolig, sakte tempo.
Women's Health treningsguide 2018
Økning i styrke folk fikk da de senket en vekt sakte og løftet den raskt, sammenliknet med å gjøre hver repetisjon i rolig, sakte tempo.