3 KNE­BØY MED STRIKK

Women's Health treningsguide 2018 - - Kapittel 5 -

Best for: Utover­bøy­de knær

Et mot­stands­bånd rundt lå­re­ne får deg til å inn­ta en mer pa­ral­lell stil­ling. Bån­det trek­ker knær­ne inn, og får hofte­musk­le­ne til å job­be har­de­re for å mot­vir­ke be­ve­gel­sen.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.