Women's Health treningsguide 2018
6 KNEBØY MED HEVEDE HÆLER
Best for: Flate føtter
Din mangel på fotbue gjør det vanskelig å legge vekten på hælene. Å løfte opp hælene kan bidra til å fordele vekten bakover igjen, der den hører til, og gjør hver repetisjon mer effektiv.