Women's Health treningsguide 2018
KALORIKNUSEREN
Fullfør dette 30-minuttersprogrammet tre ganger i uken på dager som ikke følger etter hverandre. Hver seksjon har en bestemt hensikt: utvikle bedre kroppsbevegelse, bygge magre muskler og sette pulsen i høygir for en kaloriknusende finale. Gå fra en del til den neste uten hvile, og følg de spesifikke instruksjonene for hver.