Women's Health treningsguide 2018
KOM GODT I GANG
Start med den første øvelsen, gjør en repetisjon så sakte som mulig (ta sikte på opptil 30 sekunder), og hvil i resten av et minutt. Fortsett til du har fullført alle tre øvelser; gjør tre sett.
Women's Health treningsguide 2018
Start med den første øvelsen, gjør en repetisjon så sakte som mulig (ta sikte på opptil 30 sekunder), og hvil i resten av et minutt. Fortsett til du har fullført alle tre øvelser; gjør tre sett.