Women's Health treningsguide 2018
Shuffle
Når kettlebellen går opp, bytter du på med å ta et skritt med den ene foten mot den andre. Du bringer vekten med deg når du beveger deg sideveis, så dette blir mer av en øvelse for kjernemuskulaturen.
Women's Health treningsguide 2018
Når kettlebellen går opp, bytter du på med å ta et skritt med den ene foten mot den andre. Du bringer vekten med deg når du beveger deg sideveis, så dette blir mer av en øvelse for kjernemuskulaturen.