Stå­en­de øvel­ser

BRA FOR: Styr­ker bein, rygg, rygg­rad og skuld­re

Yoga for alle - - Øvelser For Nybegynnere -

Dis­se tre stå­en­de øvel­se­ne bi­drar til å ba­lan­se­re og fo­ku­se­re, øke lunge­ka­pa­si­te­ten og ut­vik­le sam­spil­let mel­lom be­ve­gel­se og pust som for­be­re­del­se for sol­hil­sen (se side 63-67).

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.