HVA SIER GURUEN?

Yoga for alle - - Øvelser For Nybegynnere -

Lå­re­ne skal va­ere i 90 gra­ders vin­kel mot leg­ge­ne. Skyt bek­ke­net frem og løft brys­tet.

Slapp av i rygg­musk­le­ne og fo­ku­ser på å ut­vi­de bryst­kas­sen.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.