Ňﺮﻕ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻓـﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺃﻣــﺮﺍ ﺃﺳـﺎﺳـﻴـﺎ ﻭﻣـﻬـﻤـﺎ ﻭﺑـﺎﻹﺿـﺎﻓـﺔ ﻟـﺬﻟـﻚ ﻓﺈﻥ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺭﺍﺋﻌﺔ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﺎﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻒ، ﻭﺍﻟﻴﻮﻡ ﺳﻨﺘﻔﺮﺩ ﺑﺘﻘﺪﻳﻢ ﺃﻫﻢ ﺧﻠﻄﺎﺕ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻟﺘﺨﺘﺎﺭﻱ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﺗﺸﺎﺋﻴﻦ ﻭﺗﻨﻌﻤﻲ ﺑﻴﺪﻳﻦ ﻧﺎﻋﻤﺘﻴﻦ ﻭﺷـﺎﺑـﺘـﻴـﻦ ﻋـﻠـﻰ ﺍﻟـــــﺪﻭﺍﻡ، ﻭﻓــﻘــﺎ ﻟﻤﻮﻗﻊ »ﺑﺸﺮﺗﻚ.ﻛﻮﻡ«. ﺧﻠﻄـــﺔ ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧـــﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳـــﻮﻡ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ
ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟــﺒــﺸــﺮﺓ ﺑـﺸـﻜـﻞ ﻃـﺒـﻴـﻌـﻲ، ﻛـﻤـﺎ ﺗﻤﻨﺢ ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺇﺷﺮﺍﻗﺎ ﻭﺗﺄﻟﻘﺎً ﻭﺗﺨﻠﺼﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻘﻊ ﻭﺍﻟﺘﺼﺒﻐﺎﺕً ﻭﺍﻟــﺴــﻮﺍﺩ ﻭﺗــﻮﺣــﺪ ﻟـﻮﻧـﻬـﺎ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣـﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓــﺎﺋــﺪﺓ ﻟـﻠـﺒـﺸـﺮﺓ، ﻭﻳـﺴـﺎﻋـﺪ ﻓــﻲ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺗﻨﻌﻴﻤﻬﺎ ﻭﺯﻳــﺎﺩﺓ ﺇﺷﺮﺍﻗﻬﺎ، ﻟﺬﺍ ﻻ ﺗﺘﺮﺩﺩﻱ ﺑﺨﻠﻂ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺑﻴﻜﺮﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﻬﻤﺎ ﻟﻤﺪﺓ ﻻ ﺗﺘﺠﺎﻭﺯ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻴﻬﻤﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ. ﺧﻠﻄـــﺔ ﺗﻘﺸـــﻴﺮ ﺍﻟﻴﺪﻳـــﻦ ﻣـــﻦ ﺯﺑـــﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﻭﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺯﺑــﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﺍﻟﻤﻜّﻮﻥ ﺍﻷﺷﻬﺮ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﺘﺸﻘﻘﺔ، ﻭﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻨﻪ ﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬه ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻫﻮ ﺧﻠﻂ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﺪﻟﻴﻚ ﻳﺪﻳﻚ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺃﺳﻨﺎﻥ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻭﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺍﻟﺨﺸﻮﻧﺔ ﻟـﻤـﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺷﻄﻒ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺗﺠﻔﻴﻔﻬﺎ ﺑﻠﻄﻒ. ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺍﻟﻤﺘﺸﻘﻘﺔ ﺑﺎﻟﻄﻤﺎﻃﻢ
ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﻳﺪﻳﻚ ﻭﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﺣﻴﻮﻳﺘﻬﺎ ﻭﺣﻤﺎﻳﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻟــﺬﺍ ﻗـﻮﻣـﻲ ﺑﺘﻘﻄﻴﻊ ﺣﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﺇﻟـﻰ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﻭﻣـﻦ ﺛﻢ ﺿﻌﻲ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻓﺮﻛﻲ ﻳﺪﻳﻚ ﺑﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻲ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻭﺭﻃﺒﻴﻬﺎ ﺑﻤﺮﻃﺐ ﻃﺒﻴﻌﻲ. ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻷﺭﺯ
ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻨﻪ ﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬه ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻫﻮ ﺧﻠﻂ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻷﺳﻤﺮ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣـﻦ ﺑـــﻮﺩﺭﺓ ﺍﻷﺭﺯ ﻭﻣــﻦ ﺛـﻢ ﻓﺮﻙ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﺨﻠﻴﻂ ﺑﻠﻄﻒ ﻭﻣﻦ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻏﺴﻴﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻭﺗﺠﻔﻴﻔﻬﺎ ﺑﻠﻄﻒ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻣﻨﺸﻔﺔ ﻧﺎﻋﻤﺔ.