ﻋﻼﺟﺎě ﻣﻨﺰﻟﻴﺔ ﻟﺤﻜﺔ ﻓﺮﻭę ﺍﻟﺮﺃﺱ

ﺳﻮﺍﺀ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ، ﺃﻭ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ ﺍﻟﻤﻮﺳﻤﻴﺔ، ﺃﻭ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ، ﺗﻌﺪ ﺣﻜﺔ ﻓــﺮﻭﺓ ﺍﻟــﺮﺃﺱ، ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﺿﻴﻒ ﻣﺰﻋﺞ ﻭﻏﻴﺮ ﻣــﺮﺣــﺐ ﺑــﻪ، ﻗــﺪ ﻳﻔﺎﺟﺌﻚ ﻓــﻲ ﺃﻱ ﻭﻗــﺖ. ﻭﺍﻷﺳـﻮﺃ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ، ﺃﻧﻚ ﺗﺠﻬﻞ ﻋﺎﺩﺓ ﺳﺒﺐ ﻫﺬه ﺍﻟﺤﻜﺔ.

ﻋﻤﻮﻣﺎ، ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺣﻜﺔ ﻓــﺮﻭﺓ ﺍﻟـــﺮﺃﺱ ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺃﻥ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺇﻳﺠﺎﺩﻫﺎ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﻄﺒﺦ.

ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺮﺟﻰ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻗﻤﻞ ﺃﻭ ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﻣﺴﺒﻘﺎ؛ ﻷﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﻋﻼﺟﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ ﻏﻴﺮ ﻫﺬه ﺍﻟــﺬﻱ ﺳﻨﺴﺮﺩﻫﺎ ﻟﻜﻢ، ﺑﺤﺴﺐ ﻣـﺎ ﻧﺸﺮه ﺻﺤﻴﻔﺔ .«Times of India» 1 - ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ

ﻳـﻌـﺪ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣــﻀــﺎﺩﺍ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ ﻟﻠﻤﻴﻜﺮﻭﺑﺎﺕ ﻭﻟـﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﻀﺎﺩ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺃﻳﻀﺎً، ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ.

ﻣـــﺎ ﻋــﻠــﻴــﻚ ﺳـــﻮﻯ ﺍﺳــﺘــﺨــﺮﺍﺝ ﻋﺼﻴﺮ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ، ﻭﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎﻭﻱ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻘﻄﻦ، ﻭﺗﺮﻛﻪ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ 15-10 ﺩﻗﻴﻘﺔ.

ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ، ﺍﺷﻄﻒ ﺷﻌﺮﻙ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺳﺘﺼﺒﺢ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻡ. ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ ﻣﺮﺓ ﺃﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ، ﻭﺳﺘﻼﺣﻆ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻗﺼﻴﺮ. 2 - ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ

ﻳﺘﻤﺜﻞ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻷﺳــﺎﺳــﻲ ﻟﺤﻜﺔ ﻓــﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳــﻚ، ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟـﻮﻗـﺖ، ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ. ﻭﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻫﻮ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﺮﻃﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺍﻷﻣﺮ ﺑﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ.

ﺧﺬ ﻛﻤﻴﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ، ﻗﻢ ﺑﺘﺴﺨﻴﻨﻬﺎ ﻗﻠﻴﻼ، ﻭﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳﻚ ﻣﻊ ﺍﻟﺪﻟﻚ. ﻭﺩﻋﻪ ﻷﻃﻮﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﻣﻤﻜﻨﺔ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻪ ﺑﺸﺎﻣﺒﻮ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻛﺰ. 3 - ﺻﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ

ﺧــﺬ 3-2 ﻣــﻼﻋــﻖ ﻃــﻌــﺎﻡ ﻣــﻦ ﺻــﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ، ﻭﺍﺟـﻌـﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﻌﺠﻮﻧﺎ ﻣـﻦ ﺧﻼﻝ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺛﻢ ﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞً ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳــﻚ ﻭﺍﺗـﺮﻛـﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﺗـﺘـﺮﺍﻭﺡ ﺑﻴﻦ -10 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ. ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺻــﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻣﻀﺎﺩﺍ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻬﺎً ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﻔﻌﻮﻝ ﺍﻷﺱ ﺍﻟﻬﻴﺪﺭﻭﺟﻴﻨﻲ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳﻚ.

ﺧﺬ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺍﻋﺼﺮه ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺨﻼﻁ ﺃﻭ ﺃﻱ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺘﺎﺡ. ﺛﻢ ﺿﻌﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛـﺮﺓ ﻗﻄﻨﻴﺔ ﻭﺍﺗـﺮﻛـﻪ ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﻏﺴﻠﻪ.

ﺳﻴﺤﻤﻲ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻓﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ، ﻭﺳﻴﻘﻠﻞ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ.

ﺍﺧﻠﻂ ﻣـﻘـﺪﺍﺭﺍ ﻣﻦ ﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻣﻊ ﺃﺭﺑﻌﺔ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻗﻢ ﺑﺘﺪﻟﻴﻚ ﻓﺮﻭﺓ ﺭﺃﺳﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ.

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﻚ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻣﻀﺎﺩﺍً ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﺃﻳﻀﺎً ﻛﻤﺎﺩﺓ ﻗﺎﺑﻀﺔ، ﻣﺎ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻜﺔ ﺇﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ.