Bí­ceps con li­ga

Mujer (Panama) - - Salud & Bienestar -

Sos­tén una li­ga por sus ex­tre­mos y co­lo­ca los pies en­ci­ma de su par­te cen­tral. Ele­va las dos ma­nos al mis­mo tiem­po has­ta la al­tu­ra de los hom­bros, sin des­pe­gar los bí­ceps del cuer­po.

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