ENTRENA EN 11 MINUTOS COMO HACE KENDALL JENNER

La modelo estadounidense Kendall Jenner cada día dedica tan solo once minutos para realizar un circuito de ejercicios que mantiene tonificado todo su cuerpo. Esta rutina, que se encuentra en YouTube, se compone de 13 ejercicios que son una combinación de varios tipos de planchas y levantamiento de piernas realizados en intervalos de entre 15 y 30 segundos. Lo mejor de todo es que para hacer los ejercicios solo necesitas tu voluntad y un “mat”.