ALERGIA CLIMÁTICA: UN PROBLEMA QUE LLEGA CON EL CAMBIO DE ESTACIÓN
Es común para muchos amanecer congestionados o con mucha tos. Luego, como por arte de magia, en unas horas estos síntomas desaparecen, pero más tarde vuelven a manifestarse. Estas son las personas que sufren de alergia al cambio climático, que se genera por la variación repentina de temperatura, algo por lo cual los paraguayos pasamos literalmente día a día en este inicio de otoño. El doctor Óscar Doldán Pérez nos explicó que los más propensos a contraer esta reacción son aquellos que tienen una carga hereditaria; es decir, los que tengan algún familiar con problemas respiratorios. “Con el cambio de temperatura se debilita la respuesta defensiva de las mucosas respiratorias, puerta de entrada de los agentes infecciosos”, manifestó entre otras cosas el médico. A continuación, dejamos que el profesional nos contara más sobre este tipo de reacciones y de paso nos dio algunos tips para prevenir o lidiar con las molestas alergias.
¿Por qué se producen las alergias?
- Más que nada, por un cambio brusco de temperatura. Esto puede desencadenar procesos alérgicos, siendo los más comunes los trastornos respiratorios tales como la rinitis alérgica y el asma bronquial. Además, pueden manifestarse también a través de la piel, en forma de eccemas y urticarias, aunque estos síntomas se relacionan más con alergias alimenticias o medicamentos.
¿Cuáles son los síntomas?
- Estornudos frecuentes, sobre
todo a la mañana o cuando cambia la temperatura; secreción nasal transparente y congestión nasal; lagrimeo por irritación ocular; tos seca y luego catarral; chillido de pecho, que puede derivar en dificultad respiratoria; hinchazón de los labios y de los ojos; y eccema en las flexuras, como el cuello, los codos y detrás de las orejas.
¿Qué tipo de personas son más propensas a sufrirla?
- Existe una indudable carga genética familiar en los niños con alergia, aunque también contribuyen al desarrollo de la misma los factores emocionales y los factores ambientales en sitios donde la circulación de alérgenos está muy acentuada.
¿Qué cuidados deben tener las personas alérgicas?
- Los que padecen de esta hipersensibilidad no solo se ven afectados por el brusco cambio climático, sino que además deben cuidar su rutina de ejercicios, ya que la vida sedentaria puede empeorar su situación. Por otro lado, también es perjudicial para ellos la contaminación del aire por algunos humos o gases, como por ejemplo el humo negro que despiden los automóviles. Además, los pelos de animales, las plumas, el olor a pintura, los ácaros y el polvo actúan de alérgenos, por lo cual es recomendable que en el hogar se mantengan la limpieza y el orden para no acumular suciedad.
¿Hay alguna manera de prevenir la alergia al cambio climático?
- Existen algunas medidas que podemos tomar en casa, sin necesidad de que sean supervisadas por un profesional. Estas son:
Evitar la exposición a elementos ambientales que provoquen o agraven los cuadros alérgicos.
Minimizar la concentración de polen ─que es un polvo fino que se genera en el aire por los árboles y las plantas─ y del polvo dentro de la casa durante las horas con mayor flujo de los mismos.
Beber mucho líquido, preferentemente jugos naturales, que son ricos en vitamina C.
Comer siempre sano. Las vitaminas que brindan las frutas y vegetales son fundamentales para evitar que las defensas bajen.
Descansar bien, entre seis y nueve horas.
Hacer ejercicios.
¿En qué estación se genera mayormente este tipo de alergia?
- Las alergias estacionales generalmente se presentan en la primavera y el otoño, debido a los cambios bruscos de temperatura y la mayor circulación de alérgenos. Se producen estornudos repetidos, secreción, nasal ardor con enrojecimiento e hinchazón en los ojos, o picazón en la nariz o el paladar.