DES­CAN­SÁ BIEN

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Pa­re­ce una ob­vie­dad, pe­ro los pre­pa­ra­ti­vos de úl­ti­ma ho­ra o la emo­ción y an­sie­dad por ir de va­ca­cio­nes no nos de­jan des­can­sar bien. Sin em­bar­go, es im­por­tan­te dor­mir las ho­ras su­fi­cien­tes an­tes de via­jar por la ca­rre­te­ra. La com­bi­na­ción en­tre co­mer bien, man­te­ner­se hi­dra­ta­do, te­ner los cin­co sen­ti­dos aler­ta y rea­li­zar des­can­sos ca­da dos ho­ras es lo más sa­lu­da­ble pa­ra evi­tar com­pli­ca­cio­nes. Tam­bién es im­por­tan­te que los acom­pa­ñan­tes no se mues­tren irri­ta­bles por fal­ta de des­can­so.

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