SANDRA PATRICIA VERGARA MEDINA

Somos muy distintas, solo nos parecemos en los chispazos de alegría y en que ama y pone el hombro por su familia. Sobre lo otro, estoy muy consciente que si uno no se ama a uno mismo, no puede amar a los demás.

Es bueno visibilizar el tema del maltrato a la mujer, aunque como sociedad avanzamos a pasos de tortuga...

37 AÑOS

Inició su carrera televisiva a los 9 años, como modelo. Posteriormente apareció en series y novelas peruanas, y en los últimos años la vimos en su faceta de conductora de televisión.

Todavía es un viaje cuesta arriba, hay que seguir luchándola porque muchas mujeres llegan a denunciar al agresor, pero a estos no les llega a pasar nada. Esa indignación cae encima del sufrimiento de la mujer violentada.

Sospecho que la generación que viene detrás recién podrá

Y en países donde más se ha avanzado, podemos encontrar ejemplos y seguir estos pasos. Yo creo que esos temas se deben seguir tocando, y en esta novela se habla.

Y en medio de una época muy dura con esta pandemia...

Emocionalmente, todos estamos pasando por subidas y bajadas. Yo he tenido momentos de ansiedad bien feos, incluso ataques de pánico. Al principio, en la cuarentena del 2020 si me chocó, hubo un momento en el que me caí y rendí.

Empecé a meditar más, a trabajar el tema de la respiración, tengo alguien que me ayuda, con quien converso y me guía un poco, pero por el lado espiritual. No tengo una psicóloga o una psiquiatra, hago esto que llaman psicoterapia alternativa, y en el tema emocional me ha ayudado bastante.

A todos nos ha cambiado la vida completamente...

Nadie ha vivido antes esta ansiedad, sientes constante miedo y es una emoción desgastante. No podía ver noticias todos los días, me hacía mucho daño, lloraba de los nervios, yo pensaba `debo estar loca', pero a mucha gente le ha pasado. Cuando pase todo esto, vamos a tener que dedicarle un tiempo a nuestra salud mental, es súper importante.