“Ser resiliente es no angustiarse por el futuro”
Para el afamado conferencista, las personas deben cambiar su forma de pensar para mejorar. Sostiene que para superarnos debemos intentar comprendernos, en lugar de juzgarnos y castigarnos.
Descubrir nuestro potencial es una necesidad humana fundamental, especialmente en un mundo lleno de cambios constantes y desafíos. Luego de 25 años como cirujano general y digestivo en Estados Unidos y España, desde el 2002 Mario Alonso Puig ha dedicado su carrera a investigar y enseñar cómolaspersonaspuedendesplegar su potencial humano, enfocándose particularmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.
— ¿Por qué es tan importante que las personas sean conscientes de su máximo potencial?
Es importante, porque va a afectar a cómo se relacionan con todo lo que les pasa. Si yo me siento pequeñito, si yo me siento incompetente, no me voy a atrever en la vida, no voy a pensarengrande,novoyaabrazardeterminados riesgos. No voy a salir de mi mundo conocido. Voy a crear límites que al fin y al cabo se van a convertir en una cárcel. Sencillamente, de lo que se trata es de vivir de acuerdo no aquienescreemosquesomossinode acuerdoaquienessomosenrealidad. De ahí viene el título de mi próxima conferencia.
— ¿Cuáles son esos obstáculos o límites muy comunes que impiden que las personas alcancen su máximo potencial?
Primero, la profunda ignorancia. Tu trabajo, tu profesión, lo que tienes como actividad diaria, no es quién eres. La pregunta más desafiante es “¿quién soy yo?” y esto tiene una importancia extrema, porque dependiendo de cómo la contestesvasatenerunaexperiencia de la vida u otra. Segundo, hay que superar nuestra sensación de separación. Nos hemos separado de los demás, no vemos a los demás simplemente como distintos, sino que los percibimos como distantes, con lo cual es muy difícil el encuentro.entercerlugar,noshemosseparadodelanaturaleza.no la cuidamos. En estos elementos -la ignorancia acerca de quiénes somos en realidad y nuestra separación de nosotros mismos, de los demás y de la naturaleza- está la misma raíz de todo el sufrimiento humano.
— ¿Cómo podemos hacer para entrar en mayor contacto con nosotros mismos?
Tenemosquesustituirporcompletolaraízdenuestraformadepensar y lo voy a explicar de una manera muy sencilla. Normalmente nosotros no pensamos, nosotros juzgamos.etiquetamos,acusamos,condenamos y castigamos en nuestro pensamiento.quelaspersonasque nosleenreflexionensobrecómolas hace sentir su forma de pensar y se daráncuentadequemuchasveces laformaenquepensamosnoshace sentirpordentroenfadados,tristes, asustados, angustiados, deprimidos. Tenemos que utilizar otra forma de conocimiento, que lejos de juzgarnos nos lleve a comprendernos.¿cómovoyapodersuperarme sisolomejuzgo,sinomecomprendo?siyo,porejemplo,tengomiedo ydigo“soyuncobarde”.¿cómome va a ayudar declararme cobarde a sermásvaliente?todolocontrario, mevaahundirmásporquevaahacer que me sienta culpable y humillado. Sin embargo, si yo hago una pregunta desde el profundo deseo deconoceraquéletengomiedo,se vaaabrirminiveldecomprensión. Lo que debemos hacer es utilizar la maquinaria de pensar, pero no para reforzar juicios y etiquetas, sino para explorar, para comprender, paradescubrir.
— ¿Cómo se relaciona la resilienciaconsermuchomásgrande de lo que uno cree?
La resiliencia no quiere decir que a ti no te afecten las cosas duras de la vida. Que si pierdes el trabajo no lo pases mal o que si pierdes a un ser querido no te pongas triste. La resilienciaesquenoempiecesaangustiarteporloquepodríapasar.es decir,queeljunconosedobleantes de que el viento sople. Y que tampoco te quedes dándole vueltas a los problemas, a los sufrimientos del pasado y los mantengas en el presente.