Fun egg facts

Inquirer Libre - - ROUND TRIP - — Djan Magbanua, Louise Ariola and Ken Betaizar

Ang salitang “yolk” ay nagmula sa salitang old English na nangangahulugang “yellow.” Wala itong carbs at sugar, perfect meal without feeling bloated after. Check the yolk. Ang healthier brightly colored yolk means mas nutritious ito. Freshness test: Pag lumobog ang itlog, isa itong indication na mas fresh ito. Floating eggs might mean na bugok na siya. Ito’y nagtataglay ng siyam na uri ng amino acid na kailangan ng ating katawan at may six grams of highquality protein, kayang i-sustain nito ang physical at mental energy ng isang tao nang buong araw. Mayaman ito sa choline na tumutulong sa pag-regulate ng atay, paghatid ng nutrients sa buong katawan, at pag- maintain ng normal cell activity. Ang kulay ng egg shell ay hindi nagsasaad ng nutritional value nito. Ayon sa pag-aaral, ang regular na pagkonsumo ng itlog ay hindi nagtataas ng chance na magkaroon ng ano mang uri ng heart disease.

Newspapers in Tagalog

Newspapers from Philippines

© PressReader. All rights reserved.