Nie czekać na chorobę

W minioną sobotę obchodzony był Światowy Dzień Walki z Cukrzycą, plagą i epidemią XXI wieku. W 1980 roku na całym świecie było 153 miliony chorych. Szacuje się, że w 2030 roku ich liczba wzrośnie do 552 mln, a globalne koszty ich leczenia osiągną gigantyczny poziom 654 miliardów dolarów. Polska należy do państw, w których wydatki związane z leczeniem cukrzycy w przeliczeniu na osobę należą do najniższych w Europie. A będzie jeszcze gorzej, bo 22 proc. nastolatków ma nadwagę i otyłość, a prawie 70 proc. wykazuje dostateczną, słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. Ponadto co piąty Polak ni- gdy nie badał sobie poziomu glukozy we krwi.

Kluczem do poprawy sytuacji jest profilaktyka, o czym na sąsiedniej stronie mówi specjalista diabetologii. Pozbycie się zbędnych kilogramów, zdrowe odżywianie i systematyczna aktywność fizyczna to najtańszy, najlepszy i najprzyjemniejszy sposób dbania o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Przykładem może być bohater poniższego wywiadu, który w wieku 50 lat odkrył w sobie kolarski potencjał i zaczął startować w zawodach. Przez dwadzieścia lat przejechał tysiące kilometrów, nigdy nie chorował, a wyników badań wydolnościowych mogą mu pozazdrościć dużo młodsze osoby.