Siedzenie szkodzi mózgowi!

Siedzący tryb życia jest niezdrowy nie tylko dla ciała, ale i dla mózgu, a konkretnie dla obszarów związanych z pamięcią – orze- kli naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles. Żeby to ustalić, badacze przepytali i poddali rezonansowi magnetycznemu 35 osób w wieku 45 – 75 lat. Uzyskali w ten sposób dokładną mapę i obraz działania płata skroniowego przyśrodkowego, gdzie znajdują się rejony ważne dla pamięci, m.in. hipokamp. Osoby, które na co dzień siedzą dłużej, miały tę część mózgu bardziej pocienioną, co oznacza, że pracuje ona słabiej. Przy czym nawet wytężona aktywność fizyczna nie była w stanie później zrekompensować skutków takiego „zasiedzenia”. Nieaktywność fizyczna nie tylko więc zwiększa ryzyko chorób serca czy cukrzycy, ale też osłabia mózg.