Na podbój świata

Wzmacnia kości oraz mięśnie, sprzyja lepszej pracy serca i układu krążenia, zwiększa wydolność oddechową i poprawia kondycję. Wbrew pozorom nie jest to fragment ulotki jakiegoś cudownego leku, lecz przykład korzyści, jakie możemy odnieść, uprawiając nordic walking. Lista zalet jest znacznie dłuższa. Przede wszystkim jest to rodzaj aktywności fizycznej właściwie dla każdego i w każdym wieku. Można ją uprawiać przez cały rok, samemu lub w towarzystwie, a zakup kijów to wydatek mniejszy niż miesięczny karnet do klubu fitness.

Chodzenie z kijami wymyślili Finowie w latach 20. ubiegłego wieku, ale dopiero niedawno nordic walking za- czął zyskiwać zarówno na znaczeniu, jak i popularności. I co ciekawe, w dużej mierze stało się to za sprawą naszego kraju, o czym zapewnia w rozmowie poniżej prezes Polskiej Federacji Nordic Walking. Cały świat patrzy na nasze dokonania i chce się od nas uczyć, co jest powodem do dumy. Musimy jednak uprzedzić wszystkich chętnych od Chin po Alaskę, że nordic walking oprócz mnóstwa zalet ma jedną wadę – zmusza do kupowania coraz mniejszych ubrań, bo z każdym miesiącem treningów zrzucamy zbędne kilogramy i wzmacniamy sylwetkę. Jestem jednak pewien, że tę wadę większość jest w stanie zaakceptować.