Proszę wstać! Nauka idzie!

Błyskawiczna: diagnoza

ryzyko przedwczesnej śmierci. Dokładniej, w przypadku osób w wieku 60 lat i starszych minimum 6 – 8 tys. kroków dziennie, a dla dorosłych w wieku poniżej 60 lat – 8 – 10 tys. kroków dziennie obniża ryzyko przedwczesnej śmierci. (MU)

Orzeczenie: Ruch to podstawa.

Rozszyfrowane: emocje u świń

zwany jest zamią), które wstawiono oddzielnie do komory zawierającej dwutlenek azotu (NO2) o stężeniu odpowiadającym temu, które można byłoby zmierzyć w biurze usytuowanym przy ruchliwej ulicy. Okazało się, że już w ciągu godziny każda z tych roślin potrafiła zmniejszyć poziom NO2 o połowę, a wydajność nie zależała ani od ilości dostarczonego światła, ani stopnia nawodnienia rośliny. Mechanizm pochłaniania NO2 przez rośliny nie jest znany, ale naukowcy obiecują zająć się tym zagadnieniem. (PRJ)

Orzeczenie: Jeśli chcesz oddychać czystym powietrzem, zaopiekuj się roślinami.

Ograniczona: emisja CO2

minionego dnia od wczesnego dzieciństwa może budować odporność psychiczną. 115 matek maluchów podzielono na dwie grupy: pierwszą nauczono odpowiedniej rozmowy (tzw. technika Elaborative reminiscing), natomiast grupa kontrolna nie wykorzystywała tej techniki w opiece nad potomstwem. Mamy z pierwszej grupy od najmłodszych lat rozmawiały ze swoimi dziećmi o minionych wydarzeniach w sposób otwarty i responsywny. Po 14 latach dzieci matek z pierwszej grupy opowiadały o trudnych wydarzeniach ze swojego życia, np. o rozwodzie rodziców lub cyberprzemocy, z większym zrozumieniem tego, jak te doświadczenia ukształtowały ich jako ludzi, oraz zgłaszały mniej objawów depresji i niepokoju w porównaniu z nastolatkami, których matki rozmawiały z maluchami w zwykły sposób. (SS)

Orzeczenie: Otwarta i empatyczna komunikacja od najmłodszych lat robi różnicę!

Namierzony: rak trzustki