Muzyka działa jak ćwiczenia fizyczne

Śpiewanie, granie na instrumencie lub słuchanie muzyki ma tak samo dobry wpływ na zdrowie psychiczne człowieka jak ćwiczenia fizyczne bądź programy odchudzające. W obu tych przypadkach następuje poprawa samopoczucia i komfortu życia. Jest to zdanie naukowców, którzy przeanalizowali wyniki 26 wcześniejszych badań prowadzonych m.in. w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych i Australii. Łącznie wzięło w nich udział 779 osób. Każda z nich z kontaktu z muzyką odniosła wyraźne korzyści, niezależnie od tego, czy grała, śpiewała, czy tylko słuchała różnych utworów.