Urządzenia cyfrowe a krótkowzroczność

Na całym świecie wśród dzieci i młodzieży panuje epidemia krótkowzroczności. Sprzyja jej częste i długotrwałe wpatrywanie się w ekrany urządzeń mobilnych. Najmłodsi patrzą na nie ze zbyt bliskiej odległości. Na przykład monitor komputera powinien być 40 – 70 cm od oczu. Ważne są też jasność, kontrast i jego wielkość (im większy, tym lepiej). Podczas takiej nauki należy co 20 minut robić przerwę i przez co najmniej 20 sekund patrzeć daleko, na odległość większą niż sześć metrów. Lekcje w szkole powinny być przerywane, żeby dzieci mogły popatrzeć w dal. Aby mózg i oczy rozwijały się prawidłowo, dzieci powinny co najmniej dwie godziny w ciągu dnia spędzać przy dziennym świetle. Bardzo ważne są też: ruch na świeżym powietrzu, zdrowa dieta i prawidłowy poziom witaminy D3.