Zdrowe żucie gumy

Guma do żucia bez cukru może pomóc w ochronie zębów przed próchnicą. Wielokrotnie zwiększa bowiem ilość śliny, a ta rozpuszcza kwasy i zawiera chroniące zęby białka. Odkryto też pozytywne działanie żucia gumy po operacjach na otwartym sercu – chroniła ona przed pojawiającą się czasami po zabiegach niedrożnością jelit. Samo żucie gumy jest sygnałem wysyłanym do mózgu, że wkrótce jelita zapełnią się treścią pokarmową. Innymi słowy – żucie gumy wprawia jelita w ruch. Badania przeprowadzone przez Louisiana State University wśród ponad setki kobiet i mężczyzn w wieku od 18 do 54 lat dowiodły, że bezcukrowa guma zmniejszała apetyt na przekąski, szczególnie te o słodkim smaku, co sprzyjało utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Na rynku dostępne są też gumy specjalne, z różnymi substancjami aktywnymi, na przykład witaminami.