Running ou como recuperar a boa forma depois das festas

NOVOS PRATICANTES CULTIVAM O BEM-ESTAR FÍSICO, O CONTACTO COM A NATUREZA E O CONVÍVIO. CORREM POR GOSTO E NÃO SE CANSAM. `MEIA' DA PONTE 25 DE ABRIL É A GRANDE RESPONSÁVEL POR ESTA EVOLUÇÃO

Mais atletas, mais corridas é igual a mais saúde. O arranque de 2020 é uma altura de traçar objetivos e fazer as habituais resoluções do novo ano. A prática desportiva é a mais simples para cumprir pelo menos quatro delas. Mais saúde, um corpo mais definido, uma mente sã e a angariação de novos amigos. E estes são apenas alguns motivos que proporcionaram um ‘boom’ no movimento running.

Na origem dessa revolução está a meia-maratona de Lisboa. A corrida da ponte 25 de Abril revolucionou o atletismo popular ao longo destes 30 anos. A travessia da ponte foi o catalisador deste movimento que reúne anualmente mais de 35 mil atletas. A criação da minimaratona (8 km) entre a praça da Portagem e Belém apadrinhou a maioria dos atuais atletas de pelotão, que todos os anos conta com elementos novos. E não é por acaso que, pela primeira vez, a mais de três meses e meio da competição (dia 22 de março) já foram atingidos 70 por cento das inscrições, limitadas a 35 mil participantes.

Mas esta corrida ajudou a dinamizar outras. A Meia-Maratona de Portugal, a da ponte Vasco da Gama (a realizar no dia 11 outubro), é um clone da ‘meia’ de Lisboa. São muitos os atletas que correm as duas.

DA MEIA À MARATONA

A consolidação destas meias-maratonas fez com que outras fossem realizadas de norte a sul. Rapidamente os 21 095 metros tornaram-se na rampa de lançamen

to para a mítica maratona (42 195 metros), a distância que colocou Portugal entre os melhores atletas do Mundo, com as medalhas olímpicas de Carlos Lopes (Los Angeles’84) e Rosa Mota (Seul, em 1988). Assim, cresceram as maratonas de Lisboa (11 de outubro, é realizada em simultâneo com a ‘meia’ de Portugal) e

a do Porto (dia 8 de novembro).

MULHERES EM FORÇA

Entre as provas que maior número de participantes têm registado estão as já tradicionais corridas da Mulher. Provas com um elevado cariz de solidariedade social que geram verdadeiros movimentos. Também aí, em Lisboa e no Porto, ambas têm lugar no dia 17 de maio e lideram em número de participantes (15 mil cada). Corrida e caminhada de apenas 5 km. Provas há muitas. Escolha a sua e faça desporto.

PORTUGUESES ADORAM `PONTES' E JÁ SE AVENTURAM NAS MARATONAS, TAL COMO CARLOS LOPES E ROSA MOTA