ABACATE, DESCASCADO E DESCAROÇADO (CERCA DE 150 G)

A chia é um ingrediente muito interessante do ponto de vista nutricional – as sementes de chia são ricas em proteína, ómega 3, ferro e cálcio, entre outros micronutrientes. Este é um snack completo e muito fácil de fazer que resulta numa musse rica e cremosa, também sem qualquer açúcar ou óleo adicionados.

É perfeita para levar em frascos.

INGREDIENTES

1