“AS REFEIÇÕES LIGEIRAS SÃO IMPORTANTES”

CM – Existem pessoas vulneráveis ao calor. Quais os principais grupos? Rui Nogueira – São os doentes crónicos com doença cardiovascular, respiratória crónica e os idosos com estas doenças. As grávidas e as crianças são casos vulneráveis mas não graves, visto que são pessoas saudáveis.

– Quais os cuidados a ter nestas ondas de calor?

– A primeira atitude a ter é evitar a exposição ao calor e é importante hidratar. As refeições ligeiras são também importantes.

– Quais os piores efeitos que o calor intenso pode provocar na saúde humana?

– Pode provocar desidratação e hipotensão. Ou seja, as tensões arteriais poderão ser tão baixas que podem originar cansaço, tonturas, falta de ar, descompensação, desmaios e até mesmo a morte.

– O que fazer em situações de golpe de calor?

– Afastar da exposição ao calor que pode acontecer numa sala bastante aquecida, por exemplo. Em caso de perda de consciência ou desmaio, a situação obriga a contactar o 112. Interessa hidratar bem as pessoas que estão conscientes.n