Gurus do fitness conquistam seguidores nas redes sociais
Bruno Salgueiro, Maria Manuel e Carolina Gomes querem pôr o país a mexer-se e a comer bem. As redes sociais estão a atrair cada vez mais adeptos do estilo de vida saudável
“O desporto é uma peça fundamental para mim.” Bruno Salgueiro, duplo de cinema e televisão e personal trainer, de 32 anos, encontra a chave da sua afirmação na palavra “peça”, para explicar que o elemento desportivo deve ser apenas uma ferramenta para refinar o corpo. “Se eu começar a procurar uma identidade no desporto, como se não pudesse ser tantas outras coisas, acabo por me tornar uma pessoa amorfa”, afiança.
Há sensivelmente três anos, as práticas de exercício físico e alimentação saudável deixaram de fazer parte da lista dos afazeres nos meses que antecedem o verão, para passarem a estar incluídas na rotina diária dos portugueses. Quase em simultâneo, as redes sociais tornaram-se veículos para a promoção de projetos pessoais e profissionais. A junção destas duas variáveis impulsionou o aparecimento de dezenas de páginas e blogues dedicadas ao bem-estar físico.
Salgueiro criou o seu projeto – As Dicas do Salgueiro – ainda antes desta explosão. Em 2010, percebeu que existia uma lacuna em Portugal. “Achei que era importante existir uma plataforma em português, capaz de fornecer dicas básicas de como ser autossuficiente no desporto.” Hoje, olha para a quantidade de páginas do género, entretan- to criadas, e reconhece que existe “muita futilidade” e algum “extre- mismo” pelo meio. “Temos o oito e o oitenta. Desde aquela malta que não faz nada e que adora dizê-lo, até àquela malta que não se cala com o fitness.”
Ser saudável passou a estar definitivamente na moda. Maria Manuel, médica dentista, decidiu eliminar os maus hábitos da sua vida e dar uma oportunidade ao desporto. Em 2013, inscreveu-se no ginásio e adaptou a sua alimentação. Este foi o primeiro passo para a página O Melhor Remédio, com 26 mil seguidores no Instagram, onde publica fotografias da sua alimentação e do exercício físico.
Apesar de promover um estilo de vida saudável, Maria Manuel, de 38 anos, não deixa de alertar as pessoas para a importância de não entrar em exageros. “Devemos ter alguns cuidados no dia-a-dia, mas também temos e devemos cometer alguns excessos.” As raízes no Norte ligam-na aos típicos pratos da região, pelo que não fecha a boca a “uma francesinha de vez em quando. Também faz parte”.
A recolha de dicas saudáveis na internet deve manter o mesmo ponto de equilíbrio. “Não é só ler e pedir conselhos como se aquilo fosse uma verdade absoluta. As coisas que resultam connosco podem não resultar com os outros”, sublinha Carolina Gomes da Silva, responsável pelo projeto Fome, Foco, Força e Fé, com 46 mil seguidores no Instagram. A sua jornada pelas redes sociais começou em 2014, um ano depois de se inscrever no ginásio.
Com 24 anos, Carolina conta que está ligada ao desporto desde “miúda”, pelo que não tem dúvidas em afirmar que a relação entre o físico e as pessoas tem vindo a desenvolver-se gradualmente, a ponto de se estar a tornar uma “febre”. Hoje, “toda a gente quer ser fit, toda a gente quer comer bem”. Os pequenos e os gigantes As páginas de fitness não param de conquistar “gostos” em Portugal”. As três maiores contas de Instagram portuguesas reúnem 177 mil seguidores, dos quais 77 mil pertencem apenas à líder do grupo Miss Fit, Mariana Rocha, que opta sempre por não revelar a cara. Ainda que estes números se revelem surpreendentes, ficam muito longe dos 2,7 milhões ou dos 1,8 milhões que, respetivamente, a brasileira Gabriela Pugliesi e o britânico Joe Wicks reúnem na mesma rede social. Ambos conseguiram fazer da sua imagem um negócio de vida, arrecadando milhões com os seus conselhos.
Esta é uma realidade ainda distante para os portugueses, cujos projetos digitais funcionam apenas como forma de dar visibilidade às suas atividades profissionais, por norma, relacionadas com o desporto. O fitness está a crescer em Portugal, mas ainda há um longo caminho para (per)correr...
“Também devemos cometer excessos”, diz a médica dentista Maria Manuel