A RECUPERAÇÃO

A recuperação de uma síndrome de burnout é complexa, “pode levar meses” e envolve diferentes dimensões, como a “melhoria das condições e ambiente de trabalho, sendo que em circunstâncias mais graves pode implicar um afastamento por baixa médica” e a “intervenção psicológica que pode ser através de psicoterapia, ajudando os indivíduos a desenvolverem estratégias de coping, a melhor identificarem fatores agressores no trabalho e a respeitarem os seus limites”, avança a psicóloga Teresa Espassandim. Por sua vez, a investigadora Cristina Queirós enaltece a importância de, no tratamento, “afastar a pessoa da fonte de desgaste laboral, pois, quando a pessoa sente que não pode fugir, pode até suicidar-se para terminar esse sofrimento”. “Esta exaustão emocional e física pode ter consequências graves”, reforça. “Assim, a aposta pode e deve ser feita na prevenção e na tomada de consciência dos sintomas.”