Coaching

A principal diferença é que no coaching há uma relação profissional entre duas pessoas e nos processos de autoajuda não. A autoajuda é um trabalho útil, mas que se faz sozinho e o perigo dos livros e áudios de autoajuda é que o leitor está a ter acesso a esse conteúdo através do seu mundo próprio, da sua perceção, o que leva à criação de juízos de valor, rigidez cognitiva (teimar numa ideia) ou entrar em rotundas de pensamento que não o levam a lado nenhum. Um outro perigo é que o leitor pode não ter a força anímica, o foco e a motivação suficiente, ou mesmo segurança interna, para pôr em ação o que está a aprender nos conteúdos de autoajuda, o que aumenta ainda mais a sensação de frustração.