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MEDIDAS PREVENTIVA­S

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Teresa Paiva, neurologis­ta especialis­ta em medicina do sono, deixa alguns conselhos :

• As sestas durante o dia devem ser feitas com luz e à noite a criança deve dormir às escuras

• As sestas não devem ser excessivas nem tardias

• Incutir horários e rotinas

• Nos primeiros meses, o bebé deve dormir no berço, junto aos pais e, mais tarde, no seu quarto. Não deve dormir na cama dos pais

• Brincar com a criança

• As tarefas e responsabi­lidades devem ser partilhada­s com o pai

• A mãe deve aproveitar para dormir a sesta quando o bebé dorme

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