SUGESTÕES FELIZES

Estudo da Universidade de Binghamton, de Nova Iorque, concluiu que deitar cedo ajuda a tornar as pessoas mais felizes. A pesquisa associa os pensamentos negativos às insónias.

Estabilidade emocional

Estudo da London School of Economics diz que a estabilidade emocional influencia mais a alegria das crianças do que a boa performance escolar. Investigação da Universidade de Warwick, no Reino Unido, conclui que os trabalhadores mais felizes são também os que mais produzem e contribuem para o avanço económico das empresas.

Comer fruta e legumes

Estudo da Universidade de Queensland, Austrália, diz que comer cerca de 10 frutas e legumes por dia ajuda à felicidade.