Um cancro não foi desculpa!
AOS 12 ANOS, FOI DIAGNOSTICADO COM LINFOMA DE HODGKIN. HOJE, 10 ANOS DEPOIS, TREINA SEIS VEZES POR SEMANA. SEM DESCULPAS! / POR JOÃO PARREIRA
A contrariedade Diagnóstico aos 12 anos de idade: Linfoma de Hodgkin. Os sintomas surgiram com uma bola/papo no pescoço. Foi feita uma biopsia e diagnosticaram a doença.
A reviravolta Antes da doença só praticava futebol e teve de ser obrigado a deixar de jogar durante um ano. Foi difícil lidar com isso, mas assim que terminou os tratamentos perguntou ao médico quando podia voltar a jogar.
A alimentação Como era muito guloso, as mudanças foram necessárias. Deixou de comer fritos, refrigerantes, bebidas alcoólicas, bolos, bolachas e comidas processadas. Atualmente, inclui carnes brancas (peru, frango), mais peixe (pescada, atum, salmão, bacalhau), mais legumes, sopa, frutos secos, frutas, aveia, ovos, arroz basmati, batata-doce, entre outros.
O treino Como estava a frequentar o curso de Desporto, já tinha algumas bases e começou, aos poucos, a elaborar as próprias rotinas com a ajuda de colegas com mais experiência e conhecimento. Atualmente, “treino diariamente e divido a atividade física pelo ginásio, treinos funcionais, crossfit e futebol”, explica.
O conselho... na primeira pessoa “As lutas de hoje vão ser as vitórias de amanhã. Lutem pela mudança, ela é possível. Basta acreditarem em vocês para começar a treinar. Só custa começar e não desistir logo na primeira oportunidade, pois assim que os hábitos estão criados, não vão querer outra coisa”, aconselha Saul.