6. Sementes de abóbora
QUANTAS? 1 colher de sopa. PORQUÊ? O fosfato que contêm é necessário para a formação do fosfolípido lecitina, um componente essencial do tecido nervoso, que também reforça as membranas celulares.
QUANTAS? 1 colher de sopa. PORQUÊ? O fosfato que contêm é necessário para a formação do fosfolípido lecitina, um componente essencial do tecido nervoso, que também reforça as membranas celulares.