Lute pela sua boa forma

ESTÁ NA HORA DE DEIXAR KO TODOS OS QUILOS A MAIS. AGRADEÇA AOS ATLETAS DO UFC!

Conor Mcgregor é um dos melhores lutadores do UFC. Atualmente, é o único atleta que detém o título mundial em duas categorias de peso do UFC (Ultimate Fighting Championship), a maior competição mundial de Artes Marciais Mistas (MMA). “Um dos maiores segredos é ensinar os músculos a movimentarem-se com rapidez e precisão”, afirma. E a verdade é que só os grandes lutadores conjugam uma combinação única de força, velocidade e flexibilidade. Além disso, para poder retirar ainda mais benefícios do seu treino, siga este plano de treino de seis semanas utilizado pelos atletas do UFC e vai conseguir a potência explosiva necessária para manter à distância qualquer “esperto” que se meta consigo. Dê o máximo 2-3 vezes por semana e mantenha um dia de descanso entre treinos.