MEZINHA CASEIRA

Banana com manteiga de amendoim Parece calórico não é? Na verdade, é um lanche rico em proteína. As bananas são ricas em hidratos de carbono de rápida absorção e a manteiga de amendoim rica em proteína. Faça assim: Corte a banana em rodelas, espalhe uma colher de sopa com manteiga de amendoim e delicie-se com este lanche.