Plano anti-barriga.

SE ANDA A HESITAR EM COMEÇAR A TREINAR, MAS HÁ ALGO QUE O INCOMODA NO SEU CORPO, REFLITA. SE É POR MOTIVOS DE SAÚDE, FAÇA. COMECE HOJE A PÔR ESTE PLANO EM PRÁTICA. OS RESULTADOS APARECERÃO EM POUCO TEMPO

Uma barriga plana é o objetivo de qualquer homem, mas se ostentar uns abdominais fortes, trabalhados e definidos, provavelmente irá transformar-se no sonho de muitas mulheres. Trabalhar esta zona do corpo nem sempre é fácil, mas com a ajuda MH é possível. O segredo está em treinar o tronco imitando ao máximo os seus movimentos naturais. Os inúmeros músculos que existem entre as ancas e os ombros são o que lhe permite fletir e girar o seu tronco, assim como garantir a estabilidade da coluna sempre que embala o seu filho, faz extensões de braços no ginásio, tira um livro da estante e em todos os outros movimentos do dia a dia. Assim sendo, tentar conseguir uma barriga lisa a fazer abdominais no chão, que apenas trabalham o abdominal reto (o músculo do six-pack) é quase como tentar conseguir umas pernas musculadas prestando atenção apenas aos gémeos. O resultado pode ser vistoso, mas não rende. Desta forma, não perca mais tempo a fazer exercícios que não proporcionam os resultados que tanto anseia e atualize a sua rotina de abdominais com estes seis movimentos concebidos para fortalecer todas as zonas do tronco.

Agora já sabe, siga o plano, tire a camisa e assim que chegar a casa comece logo por pegar (já hoje) na sua mulher ao colo…