Mu­es­li de fru­ta, fru­tos se­cos e re­quei­jão.

ES­TE MU­ES­LI DE FRU­TA E FRU­TOS SE­COS COM RE­QUEI­JÃO, ALÉM DE TER UM SA­BOR INESQUECÍVEL, CON­TÉM IN­GRE­DI­EN­TES QUE ES­TI­MU­LAM A SUA MA­TÉ­RIA CIN­ZEN­TA

Men's Health (Portugal) - - Este Mês -

TEM­PE­RE COM…

Se qui­ser ado­ci­car um pou­co, jun­te al­gum mel ou su­mo de la­ran­ja por ci­ma do mu­es­li.

E FA­ÇA AS­SIM…

Ti­re a pe­le da man­ga e cor­te-a aos cu­bos. Des­cas­que a ba­na­na e cor­te-a. Fa­ça o mes­mo com a la­ran­ja. Jun­te o re­quei­jão, a fru­ta, os flo­cos de aveia, os fru­tos se­cos e as se­men­tes.

VA­LO­RES NUTRICIONAIS (480 G)

494 ca­lo­ri­as

55 g de hidratos de car­bo­no 24 g de pro­teí­na

19 g de gor­du­ra

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